Aktuelles

 Im Herbst können wir einige neue Stunden anbieten und hoffen auf rege Teilnahme.

Zum einen bietet Brigitte Slezak eine Bodywork-Stunde an.

Donnerstag, 16.45 – 17.40 in Traundorf (kleiner Turnsaal)

Dienstag, 17.00 – 18.00, Wunderburg

Eine Bodywork-Stunde beginnt mit Mobilisieren und anschließendem Aufwärmen. Dann kommt ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining und zum Schluss wird noch gemeinsam gedehnt. Es kann jeder kommen der kommen möchte. Es kann sogar das Training für Turngeschwister, welche bestimmte Bewegungen nicht mehr ausführen können (z.B. sich bücken), angepasst werden.

Sonja Huemer bietet Pilates Barre und ein Fettburner Workout an.

Dienstag, 18.30 – 19.30, Wunderburg

Donnerstag, 18.00 – 19.00, FIT Fatburning Session

Die Pilates Barre Bodycontrol Stunde trainiert die Haltung und besteht aus liebevoller Körperarbeit angelehnt an klassisches Ballet.

Die FIT Fatburning Session ist ein Cardio Fitness Training mit Musik und einfachen Schrittkombinationen.